Evite os maus hábitos da beleza

Evite os maus hábitos da beleza

Hábitos de beleza nem sempre podem fazer com que você se sinta maravilhosa. Existem algumas práticas que devem ser evitadas para manter a pele saudável. Você é capaz de identificar seus maus hábitos de beleza no dia-a-dia? Nós listamos os principais hábitos que prejudicam a beleza da pele. Fique atenta e evite cometer esses erros! Dormir mal: As pessoas que dormem mal têm duas vezes mais chances de terem linhas de expressão e rugas, devido à redução da elasticidade da pele, à falta de pigmentação e à recuperação mais lenta dos efeitos do sol. Geralmente isso acontece, porque é durante o sono que o organismo trabalha para desintoxicar e recuperar os tecidos. Sendo assim, é durante o sono que as células da pele produzem colágeno e se renovam; Beber pouca água: A água é o principal ingrediente para uma boa saúde e para uma pele saudável. Todos devem beber pelo menos de sete a oito copos de água por dia para eliminar substâncias tóxicas do corpo e obter uma pele hidratada; Não remover a maquiagem: Dormir sem remover a maquiagem é um dos principais erros cometidos pelas mulheres. Muitas dormem com make ou removem apenas com água e sabão, deixando resíduos. É importante seguir à risca uma rotina de limpeza e utilizar demaquilante, assim a pele pode respirar, evitando o entupimento dos poros, alergias a formação de cutâneas e acnes; Cutucar ou estourar as espinhas: A eliminação de cravos e espinhas com as unhas vão levar ao agravamento ao invés de curar e o pior é que deixam manchas avermelhadas difíceis de remover. Então, cutucar e estourar espinhas é...
Tudo sobre a Cirurgia das Pálpebras

Tudo sobre a Cirurgia das Pálpebras

A blefaroplastia é a correção de excesso de pele e/ou de gordura das pálpebras. Pode ser feita a cirurgia na pálpebra superior (acima dos olhos) ou na inferior (abaixo dos olhos). Este tipo de cirurgia pode ser estética ou reparadora (quando há acidentes, deformidades no nascimento ou dificuldade de visão). Geralmente essa cirurgia é feita em pacientes com mais de 35 anos, porém em alguns casos em que a genética familiar interfere, essa cirurgia pode ser realizada antes. A cirurgia de blefaroplastia é realizada com anestesia local e sedação endovenosa. Os exames pré-operatórios, assim como a consulta pré-anestésica com o médico anestesista são essenciais para a realização de um procedimento seguro, minimizando os riscos cirúrgicos. Após a cirurgia, o paciente fica em observação por algumas horas e recebe alta no mesmo dia. Não há necessidade de curativos no local. Recomendamos compressas geladas e uso de óculos escuros. Serão prescritos analgésicos, colírio e pomada oftalmológica por 7 dias. Os pontos são tirados após 6 dias de pós- operatório. O paciente deve evitar atividade física e exposição solar por 30 dias. Recomendações sobre a blefaroplastia no pós-operatório: Compressas com água fria sobre os olhos poderão ser úteis para diminuir o tempo de edema e proporcionar certo conforto pós-operatório; Alimentação livre, a partir do 2º dia pós-operatório. Carnes, leite e ovos (proteínas) são recomendados, assim como vitaminas, em forma de frutas; Usar óculos escuros quando se expuser à luz natural e ao vento; Evitar sol, vento e friagem, por 8 dias; Obedecer à prescrição médica; Voltar ao consultório para curativo e revisão nos dias estipulados; Não traumatizar nem “coçar” os olhos; Dependendo...
Como deixar os cabelos protegidos no verão

Como deixar os cabelos protegidos no verão

Sol, mar, piscina, vento e suor. Tudo isso faz parte da estação mais esperada do ano, o Verão! Mas infelizmente, são esses os fatores que detonam os cabelos. Por isso separamos para você algumas dicas simples, para deixar seus cabelos saudáveis, com muito brilho e protegidos nessa estação; confira: Filtro solar para cabelos; Após o banho de mar e/ou piscina, despeje sobre os cabelos água doce. Uma garrafinha pode ser levada na bolsa de praia! Assim, o excesso do sal e cloro será retirado; Lave os cabelos com shampoo duas vezes. A possibilidade de ficar algum resíduo agressor é menor; Antes do condicionador, que tem propriedades que selam as cutículas, aplique a máscara de tratamento nos fios, seguindo as orientações da embalagem. Durante o verão, onde as agressões externas são mais severas, a hidratação pode ser feita duas vezes na semana; Não aplique o condicionador na raiz, pois os poros do couro cabeludo podem ser obstruídos, causando dermatite; Para finalizar, use o leave-in após a lavagem. Este produto cria um escudo protetor com ação anti-frizz que disciplina, modela e diminui o desbotamento dos fios. Mas, também deve ser levado na bolsa de praia e ser aplicado antes de entrar na água e exposição ao sol; Para potencializar a proteção e nutrição, o fluido anti danos deve ser usado após o uso do leave-in, pois ele tem fórmula mais leve, que não deixa os fios pesados. Para mais procedimentos estéticos que renovam os Cabelos nesse verão, clique...
Dicas para enganar a fome de maneira saudável

Dicas para enganar a fome de maneira saudável

Controlar a fome é um dos grandes problemas quando começamos uma dieta. Isso pode dever-se a uma rotina alimentar totalmente desregulada, como por exemplo: passar muito tempo em jejum, ou escolher alimentos errados. E para mudar isso, o ideal é nos alimentarmos a cada 3 horas, estimulando o metabolismo, com um total de 5, 6 refeições diárias. Mas, se mesmo com essa quantidade de refeições, a fome permanecer, é preciso fracionar ainda mais o consumo e escolher os alimentos certos. Confira algumas boas orientações, para você poder enganar a fome de maneira saudável: Tome um café da manhã completo; Controle a ansiedade; Aposte nas vitaminas; Consuma gorduras boas; Aposte em alimentos ricos em fibras solúveis; Coma a salada primeiro nos almoços e jantares; Coma de 3 em 3 horas; Coma devagar; Troque os doces por opções saudáveis; Beba muita água; Coma em pratos menores; Faça atividades físicas que tem haver com você; Durma bem. Fonte: Nutricionista e personal diet Sabrina Lopes em Dicas de...