Segundo a nutricionista Danielle Santos, os sucos desintoxicantes são uma maneira natural e saudável de eliminar as impurezas que o organismo consome diariamente. Pensando nisso a doutora, separou três receitas fáceis e refrescantes de sucos detox, para você fazer em casa ou no trabalho; confira:

Suco desintoxicante e energético:

  • 4 cenouras
  • 1 maçã
  • Suco de 1 limão (sem casca)
  • 2 laranjas
  • 1 pedaço de gengibre

Suco desintoxicante e digestivo:

  • 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
  • 1 cenoura
  • 1 xícara (chá) de talos de erva doce
  • 1 suco de limão e raspas da casca

Suco desintoxicante:

  • 1 cenoura
  • 1 pepino (com casca)
  • ½ beterraba média e crua
  • ½ xícara de chá de talos e folhas de hortelã
  • 1 suco de limão e raspas da casca

Modo de preparo dos 3 sucos detox:

Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

Quanto mais natural for, mais detox o suco ficará!

Fonte: nutricionista Danielle Santos em Bolsa de Mulher.